Nimm dir Zeit für eine kleine Reise zu dir selbst. Spüre in dich hinein und komme bei dir an.

Durch eine fließend, aktivierende Hatha Yoga Praxis kannst du deinen Körper spüren, deinen Atem mit gleitenden Bewegungen vereinen und somit zu mehr Balance zwischen Körper und Geist finden.

Pranayama-Übungen (Prana = Lebensenergie/ Atem), eine  ausgiebige Yin Yoga -Klasse, in der wir uns die Zeit nehmen, uns zu erden und somit innere Stabilität aufzubauen, sowie einer abschließenden Yoga Nidra Praxis füllen das Retreat- Programm.

Zum Schluss verankern wir unser Sankalpa (Wunsch) tief in uns, um mit neuer Kraft positiv auf das kommende Jahr zu blicken. 

RETREAT WIRD AUF ENGLISCH UND DEUTSCH UNTERRICHTET
ANMELDUNG UNTER ch-stark@gmx.de

REGULÄRER PREIS 59€
SOCIAL-PREIS nach Anfrage